Malzemeler :
500 ml. Kefir (Kalinka Kefir)
1/2 Salatalik
1/2 Su bardagi maydanoz
Biraz tuz
1-2 damla zeytinyagi
Kuru nane
Yapilisi :
Salataliklar kücük dogranir ,üstüne maydanozlar ve Kefir eklenir.
El blendriyla malzemeler birbiri ile karisincaya ,salataliklar iyice kücülünceye kadar karistirilir.
Su katmiyoruz.Salatalik zaten sulandiriyor.
Dere otuda cok yakisiyor, benim o an yoktu koymadim.Üstüne kuru nane serptim.
Salatalik ve maydanoz kâfi gelmisti.Siz istediginiz kadar ekleyebilirsiniz.Bu malzeme ile 3 bardak
cikiyor.Süper saglikli , ucuz ve icimi rahat bir icecek. Kefirin tadi ayrana göre biraz eksidir..
Afiyet olsun.
Diger Smoothie tariflerim icin sulemcafeye beklerim...
bir ara kefir içmeyi denedim hatta kefir mayası alıp evde kendi kefirimi kendim yaptım ama ne kadar zorlasamda kendimi alışamadım tadına,gerçi tadı ayrana benziyor ama bilmiyorum neden içemiyorum.keşke içebilsem çocuklarıma da içirsem
YanıtlaSilMerhaba,
SilKefir bakterısı bulunca yapmak zor mu?
Şimdiden teşekkürler
Sevgıler
Bende ilk ictigimde yadirgamistim.Arada alirim.Benim aldigim hazir satiliyor.
YanıtlaSilBizim evde sadece ben iciyorum,bizimkilerde icmiyor :(
Birde Buttermilch var ( koyu ayran gibi,onunda tadi biraz eksi),oda cok saglikli :)
Burada yogurt gibi satiliyor ve ara sira bende sade olarak tüketiyorum özellikle aksamlari..Tarif icin cok tesekkürler! Böyle de hazirlanabilecegini hic düsünmemistim;)
YanıtlaSilTarif icin tesekkurler Şule, kefiri cok severim degisik sunumlarini bilmek iyi oldu.
YanıtlaSilBir ara meyveli sunumunuda yayinlarim,ben cok seviyorum.
YanıtlaSilSüper tarif şule:)
YanıtlaSilBu hafta ofısteyım super olacak bunu içmek!
Çok teşekkürler